A propos

Bonjour et bienvenue,

Vous souhaitez prendre soin de vous, de votre santé, cheminer vers le bien-être, prévenir ou trouver des solutions à vos maux quotidiens ?

Je vous propose un accompagnement individuel basé sur une approche holistique, c’est-à-dire, globale et personnalisée, afin de rechercher les causes profondes de vos déséquilibres et vous mener sur le chemin de vos solutions naturelles.

Dans mon approche, j'associe l’écoute bienveillante et les plantes médicinales (ce qui inclue la phytothérapie, l'aromathérapie, la gemmothérapie, la pratique d’herboriste, en utilisant les bases de la médecine traditionnelle chinoise), la naturopathie (bilan vital, conseils hygiéno-diététiques, produits naturels), les fleurs de Bach mais aussi la programmation neurolinguistique (PNL) et la réflexologie auriculaire (stimulation des zones réflexes de l'oreille).

Ma mission est donc double, d’une part, vous aider à retrouver un équilibre et d’autre part, vous guider pour conserver et vous rendre acteur, de façon autonome, de votre propre santé sur le long terme.

Ainsi, je peux vous accompagner en cas de :

Stress, anxiété, troubles du sommeil
Fatigue, surmenage
Troubles digestifs
Problèmes de peau
Douleurs musculo-articulaires
Troubles urinaires
Troubles cardio-vasculaires
Troubles métaboliques

Troubles féminins et masculins
Allergies saisonnières
Céphalées, migraines
Prévention des maux de l’hiver, infections à répétition
Convalescence
…

Sandrine GILHET-MAILFAIT

Prise de rendez-vous

Prestations

La praticienne en herboristerie est celle qui reconnaît les plantes, sait les cueillir, les transformer et les conseiller. En utilisant les plantes médicinales, je cherche donc à optimiser les mécanismes d'équilibre, de fonctionnement et d'auto-réparation de l'organisme, à soutenir l'état général. Cela, avec une volonté de prendre soin des plantes, de leur environnement et bien sûr, des personnes.

Praticienne en herboristerie

La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins considéré comme un moyen de préserver son capital santé en se rendant acteur de son propre bien-être à travers des méthodes physiologiques et naturelles. Cette démarche est dite holistique car elle prend en considération tous les plans de l’être humain (physique, psychique, énergétique, culturel, social, environnemental, …) afin de nous maintenir dans l’équilibre dynamique qui nous est propre et qui nous permet de mener une vie harmonieuse.

La réflexologie auriculaire est une technique naturelle tégumentaire et somatotopique de réflexologie, qui s’applique au niveau de l’oreille. En effet, l’oreille comprend un ensemble de zones réflexes qui sont la représentation du corps humain. Avec différents outils, manuels ou électroniques, je vais rechercher des points réflexes et les stimuler, envoyant ainsi via le système nerveux et endocrinien, une information pour rééquilibrer l’organe, le système concerné.

Réflexologue Auriculaire

Naturopathe

Boutique de plantes médicinales

Vous aimez les plantes médicinales et leurs préparations ?

Vous pourrez en retrouver certaines dans ma boutique.

Elles sont issues de l'agriculture biologique et cultivées localement par des producteurs régionaux.

Horaires d'ouverture :

Lundi de 16h à 18h

Mardi de 15h à 17h30

Mercredi de 9h à 12h

Jeudi de 9h à 12h

Vendredi de 10h à 12h

En dehors de ces plages horaires, contactez-moi par téléphone et je me rendrai disponible ! Sur place, vous pouvez sonner pour me rencontrer.

Ateliers - Formation

Vous souhaitez découvrir les plantes médicinales, les pratiques d'herboristerie, la naturopathie, je vous propose différents ateliers sur des thématiques qui peuvent être déclinés à la carte que ce soit pour les grands ou les petits. Exemples :

• Connaitre les plantes et préparer sa tisane

• Prendre soin de ses articulations en préparant un baume

• Découvrir les huiles essentielles et réaliser sa synergie personnalisée en cas de stress

• Comment améliorer son sommeil

• La force verte de l'ortie

• Se préparer pour l'été

• Balade botanique

• Cultiver son carré de plantes médicinales

• Mieux vivre la période de la périménopause

• ...

Rédaction d'articles

Partager, transmettre, éduquer, comprendre les mécanismes, les actions des principes actifs des plantes médicinales, les approches en phytothérapie selon les maux, ... , autant de thèmes qui peuvent être le sujet d'articles.

QUI SUIS-JE ?

Sandrine !

Praticienne en herboristerie, Technicienne en réflexologie auriculaire et Naturopathe pour vous accompagner sur le chemin de votre santé.

Je suis scientifique de formation et j’ai obtenu un Doctorat en Sciences de la Vie et de la Santé.

Après une quinzaine d’années d’expériences dans l’industrie pharmaceutique, la vie m’a amenée à reconsidérer mes objectifs, mes valeurs et à les mettre en phase avec ma personnalité.

Une « petite graine a alors germé dans mon esprit » m’entrainant vers les plantes médicinales, un retour à la nature associant la transmission de savoirs traditionnels avec les connaissances scientifiques.

Désormais, mon projet est en pleine éclosion et j’emploie mes compétences pour vous aider à devenir acteurs de votre santé en étant plus proche de la nature, partager et transmettre mes connaissances.

Mes qualifications :

- Herbaliste - Certification de l'Ecole Lyonnaise des Plantes Médicinales et des Savoirs Naturels
- Naturopathe - Certificat Européen FEDE CERFPA, spécialisation Phytothérapie, Aromathérapie, Fleurs de Bach
- Réflexologie auriculaire (Méthode du Dr. P. Nogier) - Xo Campus
- Conseillère en plantes médicinales - CERFPA
- Bases de la Médecine Chinoise pour les herboristes - FloraMedicina

-Fatigue, épuisement, Médecine Chinoise et plantes médicinales occidentales - A. Vastel
- Technicienne en Programmation NeuroLinguistique (PNL) : Communiquer efficacement dans les relations professionnelles - IFPNL

- Doctorat Sciences de la Vie et de la Santé (PhD). U459 INSERM - Université des Sciences et Technologies de Lille I - Mention très honorable, félicitations du Jury

Membre adhérente du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie

Membre adhérente de la guilde française des praticiens en herboristerie

Contact

Vous avez des questions, vous souhaitez obtenir davantage d'informations, vous êtes intéressés par une prestation,..., n'hésitez pas à me contacter par téléphone, par email ou à venir me rendre visite.

71 Rue Louison Bobet, Saint-Denis-lès-Bourg, France

+33-06 63 48 43 94 - Simpl'essens

sandrine.simplessens@gmail.com

Accompagnement :

Lundi : 8h30 - 15h

Mardi : 8h30 - 12h30 & 17h30 - 19h

Mercredi : 14h - 19h

Jeudi : 14h - 19h

Vendredi : 14h - 17h30

Samedi : 9h - 12h

Boutique :

Lundi de 16h à 18h

Mardi de 15h à 17h30

Mercredi de 9h à 12h

Jeudi de 9h à 12h

Vendredi de 10h à 12h

Contactez-moi si vous ne trouvez pas le créneau horaire qui vous convient.

Simpl'essens Sandrine Gilhet-Mailfait

Téléphone : 06 63 48 43 94

Email

: sandrine.simplessens@gmail.com

CONSEILS

ALLERGIES SAISONNIÈRES : AVEZ-VOUS PENSÉ AUX PLANTES ?

Le printemps est là ! La nature s'éveille avec tous ses pollens ! Et donc ses éternuements, le nez qui coule, la gorge qui gratte, les yeux qui pleurent… enfin, vous êtes nombreux à connaitre ces désagréments !

Savez-vous que les plantes peuvent vous aider ?

Le Plantain réputé pour ses propriétés histaminiques peut vous être d'une grande utilité. Il peut être associé à l'Estragon et l'Ortie pour lutter efficacement contre les allergies mais aussi au Romarin et au Thym pour soulager les symptômes.
Les bourgeons de Cassis ont aussi des vertus anti-inflammatoires non négligeables.

Alors, essayez ! Toutes ces plantes peuvent prises sous la forme de tisane ou de teinture-mère (alcoolature).

Articles

Témoignages

Merci pour vos messages !

Une belle personne, passionnée dans son domaine d'activités, très a l’écoute et dévouée. Sa boutique est très agréable. Je recommande sans problème.

Martine Emin

★★★★★

★★★★★

Simpl'essens c'est un chaleureux cabinet de conseil et de bien-être installé dans un charmant petit chalet en bois.

Simpl'essens c'est surtout Sandrine avec qui l'on se sent tout de suite en confiance, qui prend le temps, qui est très à l'écoute, soucieuse de mettre son savoir, ses connaissances scientifiques solides et ses compétences au service de notre bien-être.
Ses précieuses recommandations sont personnalisées et tiennent compte de notre personne dans toute sa globalité.

Simpl'essens c'est aussi une petite boutique emplie de bonnes odeurs où sont proposés des plantes et des produits qui en sont dérivés d'excellente qualité, choisis avec soin et dans un souci de protection des ressources.

Lorsque je quitte les lieux, je me sens réconfortée et déjà beaucoup mieux...

Un grand merci !

Jacqueline MOREL

★★★★★

Disponible, bienveillante, à l'écoute et compétente.
A su m'apporter ses conseil avisés sur les différents thèmes abordés (stress, sommeil, insuffisance veineuse, ménopause...)
Je recommande sans hésiter.

Emmanuelle

★★★★★

Personne très à l'écoute avec de très bons conseils. On se sent bien dans la boutique, c'est bien agréable et je recommande vivement

Janine QUINET

Très bonne interaction et conseils personnalisés avec des résultats positifs à la clé. Merci! Je recommande.

Pierre Olivier - il y a 2 mois

★★★★★

Evènements

Jeudi 15/01/2026

Atelier les bienfaits des plantes médicinales :

l'ortie la force verte

Pôle pyramide

de Saint-Denis-lès-Bourg

Ateliers Périménopause

Note déontologique

Il est important de consulter son médecin en premier lieu pour toute pathologie et tout diagnostic.

La profession de Praticienne en Herboristerie & de Naturopathe est régie par des codes de bonnes pratiques que l’on peut trouver dans le Code de Déontologie et la Charte du Naturopathe.

Je ne suis ni médecin, ni pharmacienne, ni professionnelle de santé.

Mes conseils sont donnés à titre préventif et complémentaire dans le cadre de l'amélioration de votre hygiène de vie et ne remplacent pas un suivi médical.